很快过年了涨奶有什么方法缓解，许多妈妈都最先
在囤年货涨奶有什么方法缓解，许多新手妈妈却为自己的囤奶发愁，总是
涨奶，痛得想哭。
宝宝这两天不怎么想吃奶，涨奶涨得乳房硬的像块石头，一碰就痛，怎么办涨奶有什么方法缓解？我都不敢喝汤喝水了，怎么天天涨奶？ 涨得不行，吸奶器也不管用，能不能请通乳师，靠谱吗？这几天涨奶的都发烧了，怕吃药对宝宝有影响，不敢看医生，心好累…
当妈的不容易，产后种种不顺应
，若是
遇到涨奶，整小我私人
都欠好了。
一、为什么偏偏我会涨奶？
产后几天泛起涨奶是属于心理
性涨奶，是正常的。
由于生后泌乳素渗透
最先
增添
，乳房最先
变得充盈，为哺乳的顺遂
举行
做准备。
同时机体为了天生
更多乳汁，大量血液和组织间液流向乳房，就会造成乳腺腺泡液体潴留，乳腺导管受压不畅。以是
宝妈们就会感应乳房胀痛，出奶慢。
涨奶生后2天左右最先
，症状严重水平和时间因人而异，产后7天左右会差异水平缓解。
虽然每个妈妈感受都纷歧样，有的妈妈没有涨奶的感受，有的会泛起乳房发胀疼痛难忍。
二、泛起涨奶该怎么办？
乳腺腺泡恢复和疼痛缓解是处置赏罚
心理
性涨奶最要害的因素，讲人话就是产后尽早开奶，哺乳姿势要准确
。
1、宝宝就是最好的通乳师，妈妈涨奶水平和宝宝吃的量和频率息息相关，若是
吃的不够，妈妈可能会有较量
严重的涨奶。
2、哺乳姿势是否准确
也很主要
，最好让宝宝张大嘴，包住大部门的乳晕吸吮。
若是
只含住奶头，很容易吸破奶头导致妈妈疼痛，进而影响哺乳，而且不容易吃饱。
3、生产后一周内最好饮食清淡，不要太过进补，否则会加剧涨奶可能造成堵奶。
4、休息时平躺，侧卧时要防止乳房受压，这样有助淋巴液、血液等借助重力作用，从乳房引流走。
5、宝宝如不能吃奶或者吸吮实力
不足时，可用双手、吸奶器等方式让乳汁倾轧
。
6、疼痛显着
可以用冷藏的土豆片或者卷心菜举行
乳房局部冷敷，镌汰
疼痛充血。
以卷心菜为例:将团生菜叶整片撕下来，提前放在冰箱保鲜层备用，使用时将叶子放平，装进保鲜袋里，用擀面杖擀出汁水，将菜叶敷在乳房肿胀的位置上。
7、严重时可以在医生指导下口服布洛芬等缓解，布洛芬属于L1药物，不会影响哺乳。若是
泛起发烧等情形
实时找医生就诊。
8、须要时可以在医生评估指导下请有资质的通乳师手法治疗，万万
不要自己外面找没证的，有的通乳师手法粗暴，容易导致产妇疼痛加剧，甚至损伤乳腺泡/管等。
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##快乐寒假#