牙床子肿了是一种常见的牙齿病，它会影响牙齿的正常发育，影响牙齿的美观，也会影响牙齿的健康。那么，牙床子肿了如何消肿呢？
首先，要及时就医。牙床子肿了一般是由于牙齿炎症引起的，所以要及时就医，及时进行治疗，以防止病情加重。
其次，要注意口腔卫生。牙床子肿了的患者要注意口腔卫生，每天用牙线清洁牙齿，每天用漱口水漱口，每天用牙刷刷牙，以防止细菌侵入牙床子，从而减少炎症的发生。
此外，要注意饮食。牙床子肿了的患者要注意饮食，尽量少吃 *** 性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝绿茶，以保持口腔健康，减少炎症的发生。
最后，要定期检查。牙床子肿了的患者要定期检查，及时发现病变，及时进行治疗，以防止病情加重。
总之，牙床子肿了如何消肿，要及时就医，注意口腔卫生，注意饮食，定期检查。只有做到这些，才能有效消肿，保持牙齿的健康。
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