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易建联伤势 而是冲进健身房

admin 122

  是否有好转

  篮网今晚在主场迎战爵士,易建联着深蓝西装现身,坐在场边观战,这是他12月5日嘴唇受伤之后首次公共亮相。

  易建联在12月5日的训练中北队友肖恩-威廉姆斯击伤上嘴唇,后被缝了50针,这在圈内引起很大反响――易建联到底伤势如何?经过一周多的休息,易建联于昨日进行拆线,不日将回到训练中。今天易建联亮相主场,大家终于可以放心――小易笑容依旧,帅气依旧,几乎很难看得出嘴唇被缝了50针。

  篮网昨日公布消息称,易建联将于12月23日主场对阵森林狼复出。

  易建联开始恢复训练 左手投篮得总经理亲自指点

  易建联的手指伤来得不是时候;无论对他自己,或者对网队,还是对众多为他投全明星票的球迷来说,他的手指骨裂都发生在一个最令人惋惜的时刻。不过在经过一周之后,终于迎来了好消息:他已经可以开始进行恢复训练了。

  自从在客场对雄鹿的比赛中受伤之后,为避免伤处在训练中发炎恶化,易建联一直处于停训停练的状态,甚至无法随球队去客场助威。直到当地时间1月16日,易建联才终于回到了训练场上。

  换上了一身训练装的易建联看起来神情清爽,在总经理范德维奇的指导下,进行左手的有球训练和投篮练习。范德维奇本人在其职业生涯中就是一位左手相当灵巧的进攻型球员,在赛季开始之前他便曾亲自指点过阿联的进攻和投篮,对易建联来说也有很大的帮助。此番阿联受伤,能够再次得到他的指点,相信会让阿联进步更多。

  在投篮练习结束之后,阿联并没有停止训练,而是冲进健身房,然后网队的训练师在他的腰上系了一根绳索,并在后面死死拉住,让阿联在前面大迈步前进,以此来锻炼他的下肢及腰腹力量。

  由于易建联的手上还打着夹板,所以连系绳索之类的事情也只能由训练师来帮忙完成。这也是易建联在伤后的首次恢复性训练,所以量并不是很大,在训练的间歇,阿联还能与训练师以及队友有说有笑,看上去心情不错。

  从今天开始,易建联的专心养伤阶段已经结束了,他将回到每天训练的日常生活中。根据训练计划的安排,易建联将每天加大训练的力度,直到完全康复恢复正常训练。在右手受伤的这段时候,能够多做一些力量训练和左手运球投篮练习,对易建联来说也算是塞翁失马、补强全面的一次机会。e n

  没事了啊·


标签: 训练投篮他的左手